pondelok, 5. januára 2015

Avokádová RAW torta


RAW torty sú trend, to sa nedá poprieť. Aj keď ich sám nevyhľadávam, tak tento recept môžem rozhodne odporučiť. Hlavne je ideálny pre ľudí s rôznymi intoleranciami, alebo jednoducho pre ľudí ktorí si radi dajú do seba niečo zdravšie. Nedá sa povedať, že táto torta je nízkokalorická, rozhodne je však nabitá vitamínmi. Ide o modifikovanú verziu tohto receptu.

Na korpus potrebujeme:

  • 150g vlašských orechov
  • 10 kusov datlí
  • štipku soli

Na náplň potrebujeme:

  • 4 avokáda
  • 100ml javorového sirupu
  • 50g medu
  • 2 vanilkové lusky
  • 150g kokosového krému (coconut cream / creamed coconut)
  • 75g kokosového oleja
  • šťavu z polovice citrónu
  • štipku soli
  • semiačka z jedného veľkého granátového jablka

Postup:

Vlašské orechy nasekáme v robotovi alebo namelieme v mlynčeku na orechy. Ďatle vykôstkujeme a nasekáme na drobno alebo v robotovi. Orechy a ďatle spolu so štipkou soli znovu vrátime do kuchynského robota a necháme sekať pokiaľ sa nám zmes nespojí takmer do guľôčky. Na dno formy (ja som mal 23cm) vložíme papier na pečenie a rovnomerne roztlačíme orechovo-datlovú zmes lyžicou.

Avokáda vydlabeme lyžicou, vanilkové lúsky prepolíme a vyškrabneme z nich semiačka a z granátového jablka vylúpeme semiačka. Postup na náplň je veľmi jednoduchý. Jednoducho všetko spolu rozmixujeme v kuchynskom robotovi, alebo ponorným mixérom. Najprv je dobré rozmixovať samotné avokádo s javorovým sirupom a potom už môžete pridať kokosový krém, med, vanilku, kokosový olej, šťavu z citrónu a štipku soli. Keď je zmes dokonale hladká, pridáme do nej polovicu semiačok z granátového jablka a premiešame lyžicou (už nemixujeme) a prelejeme do formy. Na záver posypeme tortu zvyškom semiačok z granátového jablka.

Tortu prikryjeme fóliou a necháme stuhnúť cez noc v chladničke. Podávame chladné. Torta vydrží v chladničke aj 3-4 dni. Brawó.